4youcamp - dein Camp für gesunde Ernährung

Das Projekt - Konzept & Idee

Sport und Bewegung sollten Spaß machen! Im Camp kannst Du verschiedene Sportarten ausprobieren und kennenlernen. Durch die täglichen Ausdauerübungen und das Muskeltraining wirst Du merken, wie schnell Du Dich wohler fühlst.

In Workshops lernst Du viel Neues über gesunde Ernährung und beim gemeinsamen Kochen kannst Du Dein Lieblingsrezept zubereiten.

Nach viel Sport & Bewegung braucht dein Körper auch Zeit zum Entspannen.Wir werden am Lagerfeuer sitzen, im See schwimmen oder einfach mal im Wald liegen, die Augen schließen und auf eine geführte Entspannungsreise gehen…

Nachfolgeprogramm

4youcamp App - Die Motivation

Im Camp hast Du soviel erreicht. Bleib jetzt dran!
Zur nachhaltigen Sicherung Deines Erfolgs empfehlen wir Dir geeignete Programme in Deinem Wohnort bzw. in Deiner Nähe. Du erhälst regelmäßig einen Newsletter mit Informationen zu Bewegung und Ernährung. Du kannst Fit-Punkte sammeln und sie im Camp 2019 einlösen.

Für Teilnehmer/innen aus Berlin:
Regelmäßig finden Treffen für einen Erfahrungsaustausch der Teilnehmer/innen und deren Eltern in der Praxis von Frau Dr. Anke Rosenthal statt. Hier erfolgt auf Wunsch auch ein Ernährungscoaching sowie die Erfolgskontrolle.
In Sachen Sport arbeiten wir mit Fit mit Fidelio zusammen, einem effektiven Programm, in dem Du 2 - 3 x wöchentlich abwechslungsreich trainiert.


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