4youcamp - dein Camp für gesunde Ernährung

Das Projekt - Konzept und was Dich im Camp erwartet ...

Sport und Bewegung sollten Spaß machen! Im Camp kannst Du verschiedene Sportarten ausprobieren und kennenlernen. Durch die täglichen Ausdauerübungen und das Muskeltraining wirst Du merken, wie schnell Du Dich wohler fühlst.

In Workshops lernst Du viel Neues über gesunde Ernährung und beim gemeinsamen Kochen kannst Du Dein Lieblingsrezept zubereiten.

Nach viel Sport & Bewegung braucht dein Körper auch Zeit zum Entspannen.Wir werden am Lagerfeuer sitzen, im See schwimmen oder einfach mal im Wald liegen, die Augen schließen und auf eine geführte Entspannungsreise gehen…

Nachfolgeprogramm

4youcamp App - Die Motivation

Im Camp hast Du soviel erreicht. Bleib jetzt dran!
Dabei helfen Dir die für Dich individuell erarbeiteten alltagstauglichen Empfehlungen in Sachen Bewegung und Ernährung. Zur nachhaltigen Sicherung Deines Erfolgs empfehlen wir Dir geeignete Programme in Deinem Wohnort bzw. in Deiner Nähe.

Für Teilnehmer/innen aus Berlin:
Jeden 3. Donnerstag im Monat findet für Dich, Deine Eltern und andere Interessierte ein Treffen in der Praxis von Frau Dr. Anke Rosenthal statt. Vielleicht hast Du Lust Deine Freunde mitzubringen. Hier kannst Du in den Erfahrungsaustausch gehen, wirst rund um Ernährung beraten, wirst aus medizinischer Sicht begleitet und kontrollierst Deinen Erfolg auf der Körperanalysewaage.



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